Εσύ
Οδηγός αισιοδοξίας: 6 απλοί τρόποι που θα σε κάνουν χαρούμενη
από την Κατερίνα Πιπέρη Όταν ακούμε την λέξη «όρια» το μυαλό μας συνειρμικά πηγαίνει σε αυστηρούς περιορισμούς και αυτοπειθαρχία, σε κανόνες, στους οποίους κολλάμε πεισματικά και δεν μας επιτρέπουν να αφεθούμε ελεύθεροι. Βάζοντας τους δικούς σου κανόνες, δίνεις ευκαιρίες και επιτρέπεις σε νέες...
Μήπως ζητάς "συγγνώμη" συχνότερα απ' όσο πρέπει;
από την Κατερίνα Πιπέρη Οι άνθρωποι κάνουμε λάθη καθημερινά. Τις περισσότερες φορές χωρίς να το θέλουμε και κάποιες άλλες επίτηδες. Ωστόσο, αυτό που έχει σημασία είναι να αντιλαμβανόμαστε τα σφάλματα μας, να τα αποδεχόμαστε και να προσπαθούμε να τα διορθώσουμε αν αυτό είναι εφικτό. Το να...
4 απλοί τρόποι για να γίνεις καλύτερος άνθρωπος
από την Κατερίνα Πιπέρη Το Σάββατο το πρωί ξύπνησα με νεύρα. Νεύρα γιατί ακόμα και εκείνη την μέρα, που θα μπορούσα να ξεκουραστώ, να δω τους φίλους μου, να κάνω πράγματα που δεν προλαβαίνω μέσα στην εβδομάδα εγώ έπρεπε να δουλέψω. ΠΑΛΙ. Έφυγα κακόκεφη από το σπίτι, βρίζοντας από μέσα μου την τύχη...
Η λέξη που θα σου φτιάξει τη διάθεση
Είναι η τόσο απλή αλλά και τόσο όμορφη λέξη "απόλαυση". Το να απολαμβάνεις ό, τι κάνεις, ό, τι βλέπεις, ό, τι τρως, είναι το μυστικό για μια πιο ευτυχισμένη ζωή. Αλήθεια, εσύ, το απολαμβάνεις; Το οτιδήποτε! Απολαμβάνεις τη στιγμή που αγοράζεις τον καφέ σου το πρωί και πίνεις την πρώτη γουλιά;...
10 σημαντικές στιγμές της ζωής σου, που πρέπει να γιορτάσεις
Υπάρχουν οι κλασικές γιορτές. Ονομαστική, γενέθλια, Χριστούγεννα, επέτειος. Τα τετριμμένα. Καθημερινά, έχεις πολλούς λόγους για να γιορτάζεις, αλλά δεν τους ξέρεις. Σήμερα θα τους μάθεις και... κανόνισε να τους γιορτάσεις όπως τους πρέπει! Υπάρχουν λοιπόν αυτές οι σημαντικές στιγμές, που σε κάνουν...
Γίνε ειδικός στην διαχείριση του χρόνου σου
από τη Ναταλία Δεληγιώργη Πόσες φορές είσαι στο γραφείο, με κάποιο project μπροστά σου για το οποίο πίστευες ότι θα χρειαστείς 30’, όταν καταλαβαίνεις ότι τελικά σου πήρε 3 ώρες; Και πόσα άλλα πήγαν πίσω εξαιτίας αυτής της λανθασμένης εκτίμησης; Υπάρχειένα εργαλείο το οποίο θα σε μεταμορφώσει στον...
Σε στρεσάρουν και δεν το ξέρεις!
Υπάρχουν πράγματα που κάνεις μηχανικά κάθε μέρα, που είναι απλές συνήθειες για σένα αλλά σου προκαλούν μεγαλύτερο κακό απ΄ότι φαντάζεσαι. Παρακάτω θα δεις πως στρεσάρεσαι παραπάνω από το κανονικό. Θες να τα αλλάξεις; Μπορείς! 1) Το "άσκοπο" ξενύχτι στο κρεβάτι. Το κλασικό που κάνουμε όλοι πέφτοντας...
12 πράγματα που... δεν χρειάζεται να έχεις καταφέρει στα 30 σου
Όταν είσαι 15, νομίζεις πως στα 20 είσαι ο βασιλιάς του κόσμου και πρέπει να ζήσεις στο έπακρο της ζωή σου. Όταν φτάνεις στα 20, καταλαβαίνεις πως αυτό είναι μια απάτη και πιστεύεις ότι στα 30, πρέπει να έχεις κάνει πολλά πράγματα στη ζωή σου. Χαλάρωσε γιατί δεν είναι έτσι. Αυτά είναι τα 12...