Τέλεια μυστικά για να εντυπωσιάσεις τους γύρω σου
Εσύ
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή
Όλοι έχουν βρεθεί σε αυτή την κατάσταση, να θέλουν να κάνουν καλή πρώτη εντύπωση πηγαίνοντας σε μια συνέντευξη για δουλειά ή σε ένα ραντεβού. Πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο και επηρεάζου κάθε κατάσταση, όπως το αν είμαστε κάτω από πίεση. Οι άνθρωποι μπορούν να βγάλουν συμπέρασμα για ένα άτομο ακόμα και από τα πρώτα κλάσματα του δευτερολέπτου. Υπάρχουν μυστικά για να πετύχεις μια καλή εντύπωση, όπως μια καλή χειραψία.
Να έχεις επίγνωση της γλώσσας του σώματος. Η γλώσσα του σώματος είναι πολύ σημαντική στην επικοινωνία με τους άλλους, καθώς αποτελεί το 70% της επικοινωνίας ξεπερνώντας σε ποσοστό την επικοινωνία μέσω λόγου. Να έχεις ένα μεγάλο και αληθινό χαμόγελο και γενικά η στάση είναι χαλαρή δείχνοντας αυτοπεποίθηση. Βεβαιώσου ότι τα χέρια σου και τα πόδια σου δεν είναι σταυρωμένα και χαλάρωσε τα φρύδια σου σε όλη τη διάρκεια, καθώς τα συνοφρυωμένα φρύδια δείχνουν αμυντική στάση.
- Δείξε τον καλύτερο σου εαυτό. Η προσεγμένη εμφάνιση μετράει, το κατάλληλο ντύσιμο, η καθαριότητα.
- Διατήρησε την οπτική επαφή, αλλά όχι σε υπερβολικό βαθμό. Οι άνθρωποι που διατηρούν οπτική επαφή, δείχνουν ότι είναι πιο ικανοί και έξυπνοι. Σημαντικό είναι να μην υπερβάλλεις, γιατί τότε θα έχεις τα αντίθετα αποτελέσματα.
- Δώσε σημασία στον τόνο της φωνής σου. Από τον τόνο της φωνής, σχηματίζουμε άποψη για το άτομο που μας μιλάει, όπως σχετικά με την προσωπικότητα, την εμπιστοσύνη και την νοημοσύνη. Ο τόνος της φωνής σου πρέπει να είναι σταθερός και στο τέλος της πρότασης δε θα πρέπει να ανεβάζεις τον τόνο της φωνής σου,
- Η εμπιστοσύνη και η ζεστασιά ενός ατόμου είναι σημαντικότεροι παράγοντες από την αυτοπεποίθηση. Καλό είναι να αφήσεις το άλλο άτομο να μιλήσει πρώτα, κάνοντας μια ερώτηση.
- Να είσαι ο εαυτός σου. Το να παρουσιάσεις μια τελειότητα δεν θα έχει πολύ ενδιαφέρον και αξιοπιστία. Το να παρουσιάσεις κάποια αδυναμία σου, τότε δημιουργείς μια σύνδεση με το άτομο που μιλάς και αναπτύσσεται κατανόηση, αίσθηση του χιούμορ. Απλά πρόσεξε ποιο χαρακτηριστικό θα είναι αυτό που θα αποκαλύψεις.
- Κάνε μια καλή σταθερή χειραψία. Μην είναι πολύ σφιχτή, αλλά ούτε και χαλαρή. Φαίνονται πολλά από την χειραψία.
Πίστεψε στον εαυτό σου και υποστήριξε τον και το να εντυπωσιάσεις τους άλλους και να πετύχεις το στόχο σου είναι σίγουρο.
Η Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή είναι BSc Ψυχολόγος, MSc Προαγωγή Ψυχικής Υγείας και Πρόληψη Ψυχιατρκών Διαταραχών, alexandra.pavletsistefani@gmail.com
Εσύ
Αντιμετώπισε την αβεβαιότητα & το άγχος που προκάλεσε η πανδημία
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή Η πανδημία επηρέασε την ανάγκη του ανθρώπου να νιώθει ασφάλεια και δημιούργησε αμφιβολίες για ότι θεωρούσε δεδομένο. Αυτό οδηγεί σε έναν αναγκαίο επαναπροσδιορισμό για τα δεδομένα της ζωής του, νιώθοντας έτσι ότι δεν έχει τον έλεγχο και βιώνοντας την αβεβαιότητα...
Μήπως τα στάνταρ σου είναι υπερβολικά ψηλά;
από την Κατερίνα Πιπέρη Πρόσφατα μιλούσα στο skype με μία αγαπημένη μου φίλη που ζει πολλά, πολλά χιλιόμετρα μακριά από εμένα. Το θέμα; Μόλις είχε χωρίσει με τον αγαπημένο της. Η αλήθεια είναι πως μου έκανε ιδιαίτερη εντύπωση, καθώς την τελευταία φορά που μιλήσαμε ήταν και οι δύο τους τρελά...
Γυναικεία αντιζηλία: Γιατί οι γυναίκες τα βάζουμε με... τις άλλες γυναίκες;
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Στερεοτυπικά, οι φιλίες μεταξύ ανδρών θεωρούνται περισσότερο ανταγωνιστικές, ενώ οι γυναικείες φιλίες περισσότερο υποστηρικτικές και αλληλέγγυες, μιας και οι γυναικες εχουμε την ταση να μιλάμε ανοιχτά στις φιλες μας, εκφραζοντας τις πιο ευαλωτες και αδυναμες πλευρες μας, κατι...
Αυτή είναι η πιο "άχρηστη" μέρα της εβδομάδας (και δεν θα πιστεύεις ποια)
από την Κατερίνα Πιπέρη Τόμοι ολόκληροι έχουν γραφτεί για τις Δευτέρες. Είναι η χειρότερη ημέρα και αν είχε πρόσωπο θα ήταν το πιο άσχημο που έχεις δει, Monday but not funday και είχε παλιόκαιρο την ημέρα που σε γνώρισα (Δευτέρα θα ήταν). Άλλα τόσα έχουν ειπωθεί για το Σάββατο και την Κυριακή...
Είναι η εργασιομανία, η "μάσκα" της κατάθλιψης;
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Εργασιομανής είναι το άτομο που δουλεύει ασταμάτητα, χωρίς να ξεκουράζεται και αποτελεί μόνη του προτεραιότητα του η εργασία του, με αποτέλεσμα να ανταγωνίζεται όλες τις άλλες πτυχές της ζωής του. Συνήθως παραμελούν την οικογένεια τους και τα κοντινά τους...
Διαπραγματεύσου έξυπνα το μισθό σου
από την Κατερίνα Πιπέρη Ας είμαστε ειλικρινείς, η συζήτηση που κάνουμε όλοι με τα αφεντικά μας για τον μισθό μας είναι αρκετά αμήχανη και τρομακτική. Αυτό βέβαια δεν θα πρέπει σε καμία περίπτωση να σε αποτρέψει από το να ζητήσεις το ποσό που ανταποκρίνεται στις δουλειά που θα προσφέρεις, στα...