Εσύ
Είναι η εργασιομανία, η "μάσκα" της κατάθλιψης;
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Εργασιομανής είναι το άτομο που δουλεύει ασταμάτητα, χωρίς να ξεκουράζεται και αποτελεί μόνη του προτεραιότητα του η εργασία του, με αποτέλεσμα να ανταγωνίζεται όλες τις άλλες πτυχές της ζωής του. Συνήθως παραμελούν την οικογένεια τους και τα κοντινά τους...
Διαπραγματεύσου έξυπνα το μισθό σου
από την Κατερίνα Πιπέρη Ας είμαστε ειλικρινείς, η συζήτηση που κάνουμε όλοι με τα αφεντικά μας για τον μισθό μας είναι αρκετά αμήχανη και τρομακτική. Αυτό βέβαια δεν θα πρέπει σε καμία περίπτωση να σε αποτρέψει από το να ζητήσεις το ποσό που ανταποκρίνεται στις δουλειά που θα προσφέρεις, στα...
Θέλεις αλλαγή στη ζωή σου; Κάνε κλικ!
από την Κατερίνα Πιπέρη Είμαι σίγουρη πως έχεις σκεφτεί πολλές φορές, ποιο είναι τοσ τοιχείο εκείνο που κάνει τους επιτυχημένους ανθρώπους να καταφέρνουν κάθε στόχο τους. Έχουν κάποιο ιδιαίτερο ένζυγο στο DNA τους; Πίνουν κάποιο μαγικό φίλτρο; Κάνουν κάτι διαφορετικό από εμάς; Εννοείται πως όχι,...
Εύκολοι τρόποι για να τονώσεις την αυτοεκτίμησή σου
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Η αυτοεκτίμηση αποτελεί την αίσθηση που έχουμε για την προσωπική μας αξία και τον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας. Η εικόνα που έχουμε για εμάς, το τι πιστεύουμε ότι μπορούμε να πετύχουμε και πόσο αξίζουμε να δεχτούμε την αγάπη επηρεάζεται από την αυτοεκτίμηση...
"Να κάνω το πρώτο βήμα σε μια νέα σχέση;"
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Βγήκα πρόσφατα από μια άσχημη μεγάλη σχέση και νιώθω ανασφάλεια με τις νέες γνωριμίες. Τον τελευταίο καιρό γνώρισα ένα παιδί μέσω φίλων, εκείνος με πρόσθεσε ως φίλη στο facebook, αλλά από κοντά δεν κάνει κάποια κίνηση κι εγώ δυσκολεύομαι να τον προσεγγίσω, για να μην φανεί...
Ξέρεις τη σημασία και το ρόλο των συναισθημάτων;
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή Τα συναισθήματα είναι βασικό κομμάτι της ζωής μας, καθώς μας καθοδηγούν και μας βοηθούν στο να πάρουμε αποφάσεις και επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία. Το κάθε συναίσθημα είναι πολύτιμο, αρκεί να αντιληφθούμε τι μήνυμα μας στέλνει και πως θα μπορούσαμε να το...
Νιώθεις να φτάνεις στα όριά σου; 6 εύκολοι τρόποι για να το "νικήσεις"
από την Κατερίνα Πιπέρη Ανήκω στην κατηγορία των ανθρώπων που φτάνω στα ραντεβού μου δέκα λεπτά νωρίτερα και μισώ να με στήνουν. Όχι, δεν είναι υποχρεωμένοι και οι άλλοι να εμφανίζονται πιο νωρίς, επειδή εγώ έχω μία τόση δα μικρή παραξενιά, μου φτάνει απλά να εμφανίζονται στην ώρα τους και είμαι...
Μήπως πάσχεις από κοινωνική φοβία;
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Σύμφωνα με έρευνες φαίνεται ότι το 15% των γυναικών και το 11% των ανδρών θα εμφανίσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους κοινωνική φοβία. Την κοινωνική φοβία τη χαρακτηρίζει ο φόβος της ταπείνωσης και η αμηχανία σε καταστάσεις που το άτομο πρέπει να υποστεί μπροστά σε...