Skip to main content

Τα βασικά μυστικά για να πετύχει η σχέση σου

από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή

Οι υγιείς σχέσεις λειτουργούν βάση της ικανότητας μας να δουλέψουμε τα πιο δύσκολα σημεία του εαυτού μας και να τα χρησιμοποιήσουμε για να βελτιωθούμε και να βελτιώσουμε τη σχέση μας. Κάθε σχέση έχει τις καλές και τις κακές στιγμές και προκύπτουν προβλήματα, οπού τα ζευγάρια είναι σημαντικό να έχουν μάθει να διαχειρίζονται κάθε κατάσταση. Υπάρχουν χαρακτηριστικά που είναι σημαντικό να υπάρχουν μέσα στη σχέση, ώστε να επιλύεται κάθε θέμα πιο εύκολα και χωρίς να δημιουργούνται νέα προβλήματα.

Η κατανόηση μέσα στη σχέση είναι βασικό συστατικό. Ανάμεσα την αγάπη και την κατανόηση υπάρχει έντονη σύνδεση. Αυτός που αγαπά καταλαβαίνει και αυτός που καταλαβαίνει αγαπά. Οι άνδρες συχνά δεν μοιράζονται τους προβληματισμούς τους σε αντίθεση με τις γυναίκες, καθώς οι ίδιοι το θεωρούν σημάδι αδυναμίας. Προτιμούν να μοιράζονται τις επιτυχίες παρά τις ανησυχίες. Είναι σημαντικό να δίνεις χρόνο στο σύντροφο σου να κατανοεί και να διαχειρίζεται το άγχος. Επίσης, είναι σημαντικό να υπάρχει υπομονή στις μέρες με έντονο άγχος. Βασικό είναι να γίνει αντιληπτό ότι τον καταλαβαίνεις και είναι κατανοητό αν δε θέλει να μοιραστεί τους προβληματισμούς. Έτσι, θα έχει χρόνο να καταλαβαίνει τα προβλήματα του και να ανοίγεται όταν νιώθει την ανάγκη χωρίς πίεση.

Η επικοινωνία επίσης είναι το κλειδί για κάθε σχέση να λειτουργήσει. Η σχέση όμως είναι μια διπλής κυκλοφορίας δρόμος και είναι σημαντικό και οι δυο πλευρές να ενθαρρύνονται να μιλάνε ειλικρινά. Μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή αλλά μετά είναι σημαντικό εργαλείο για να επιλυθούν τα προβλήματα μέσα στη σχέση. Επίσης, η σωστή επικοινωνία μειώνει τις παρεξηγήσεις και σε βοηθά να κατανοήσεις τα συναισθήματα του συντρόφου σου. Όταν μπορούμε να μιλάμε για τα συναισθήματα μας είμαστε λιγότερο φοβισμένοι, αναστατωμένοι και έτσι δείχνοντας εμπιστοσύνη στα άτομα που είναι κοντά μας, νιώθουμε ότι δεν είμαστε μονοί μας και μπορούμε να στηριχτούμε σε κάποιον.

Η ικανότητα επίσης να αγαπάμε τον εαυτό μας  είναι σημαντική για να υποδεχτούμε κάθε σχέση και να μπορέσουμε να λύσουμε τυχόν προβλήματα μέσα σε αυτήν. Το να αγαπάς το εαυτό σου είναι ένας τρόπος που μαθαίνεις να αγαπάς και τους άλλους, αλλά καθορίζει και πως οι άλλοι θα σε αγαπήσουν. Υπάρχουν φόρες που μέσα στη σχέση ο ένας σύντροφος, βάζει τις ανάγκες του αλλού πρώτα αντί να δίνει προτεραιότητα στις δίκες του ανάγκες με αποτέλεσμα να δημιουργούνται δυσλειτουργικά θέματα στη σχέση. Εάν θέλεις μια σωστή συμπεριφορά από τους άλλους, είναι σημαντικό πρώτα να δώσεις στον εαυτό σου την προσοχή που χρειάζεται και την αγάπη που αξίζεις.

Η Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή είναι BSc Ψυχολόγος, MSc Προαγωγή Ψυχικής Υγείας και Πρόληψη Ψυχιατρκών Διαταραχών, alexandra.pavletsistefani@gmail.com