Skip to main content

News Feed

Θέλεις να χαλαρώσεις; Εμπιστεύσου το μυαλό σου...

από την Κατερίνα Πιπέρη Θα πρέπει να παραδεχτούμε πως δεν είναι όλες οι μέρες ίδιες. Κάποιες ξυπνάμε με αυτοπεποίθηση και όρεξη για δουλειά, ενώ κάποιες άλλες το μόνο που θέλουμε είναι να καθίσουμε στο κρεβάτι μας και να κοιτάμε για ώρες το...

5 Συνήθειες που σε γερνάνε

από την Κατερίνα Πιπέρη Μην καπνίζεις. Να κάνεις συχνά γυμναστική σε όλες τις ηλικίες. ...

4 τρόποι για να δώσεις προτεραιότητα στον εαυτό σου

από τη Λουκία Τζωρτζακάκη Πόσες φορές έχεις πει μία από τις εκφράσεις; «Δεν έχω χρόνο», «Δεν βρίσκω χρόνο να κάνω τα πράγματα που μου αρέσουν», «Με πνίγει η δουλειά και οι υποχρεώσεις»; Είναι αλήθεια ότι όλοι μας διανύουμε μία δύσκολη εποχή με πολλές υποχρεώσεις και ευθύνες. Ωστόσο κάποιες από...

2ο ραντεβού: Γιατί ΠΡΕΠΕΙ να πας;

από την Κατερίνα Πιπέρη Αυτή είναι μία συζήτηση που γίνεται πολύ συχνά στις γυναικείες παρέες κι εννοείται και στη δική μου. Γιατί πάντα σε κάθε παρέα θα υπάρχει εκείνη η φίλη σου που πιστεύει στον έρωτα με την πρώτη ματιά. Ευτυχώς βέβαια...

Θέλεις να γίνεις σούπερ αποδοτική; Κάνε κλικ!

από την Κατερίνα Πιπέρη Έχει φτάσει επιτέλους το τέλος της εβδομάδας και κάνεις έναν πρόχειρο προϋπολογισμό στο μυαλό σου για το πόσες ώρες δούλεψες αυτή την εβδομάδα; Και το αποτέλεσμα σε τρομάζει. Σίγουρα είναι πολλές παραπάνω από εκείνες...

Γιατί αξίζει να ξεκινήσεις yoga με το σύντροφό σου

από τη Σοφία Φώτεινα Η λέξη γιόγκα (yoga) προέρχεται από την σανσκριτική λέξη yuj, που σημαίνει ενώνω. Όταν λοιπόν, εφαρμόζεται η γιόγκα στην πραγματική της διάσταση, με το πραγματικό νόημά της, -και όχι όπως την έχουμε παρερμηνεύσει στη δύση μόνο σαν άσκηση σώματος- εξ ορισμού ενώνει. Τι ενώνει;...

Η διαφορά μεταξύ επιμονής και βλακείας

Πριν μερικές μέρες, είχα μια συζήτηση. Και πάνω στην κουβέντα, ειπώθηκε μια από τις επικές ατάκες, που αν με ρωτάς έχει πάρει πολύ κόσμο στο λαιμό της. "Ο επιμένων, νικά"! Ναι. Φυσικά και συμφωνώ απόλυτα πως με επιμονή κι επιμονή, πετυχαίνεις. Αλλά πιστεύεις πως αν απλά επιμένεις αρκεί; Έστω ότι...

Bikini special: Κατέβα ένα νούμερο σε 1 μήνα!

Γνωρίζουμε όλοι ότι η υγιεινή διατροφή θα πρέπει να αντιμετωπίζεται τόσο από εμάς τους ειδικούς, όσο και από τους ανθρώπους που μας συμβουλεύονται ως μία καθημερινή πράξη που μας κάνει να νιώθουμε καλά, να τα βγάζουμε πέρα με τη σκληρή καθημερινότητα και να μεγαλώνουμε όσο γίνεται με λιγότερα...