Skip to main content

Δυνάμωσε όλο το κορμί σου σε μισή ώρα!

Το πρόγραμμα είναι δύσκολο και απαιτητικό ακριβώς γιατί κρατάει μόνο μισή ώρα. Αλλά αν το βγάλεις εις πέρας, θα δυναμώσεις ολο σου το σώμα, θα ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου και θα καις για ώρες μετά την προπόνηση. Και δεν υπάρχει ωραιότερο πράγμα από τη γυμναστική!

Δες κι αυτό: Κάνε 20 λεπτά προπόνηση στο σπίτι και άλλαξε το σώμα σου!

Δες το απόλυτα χρονομετρημένο πρόγραμμα που έφτιαξε η Kelly Lee και μπορείς να κάνεις στο σπίτι