Wedding Stress: Αντιμετώπισέ το αποτελεσματικά

από την Κατερίνα Πιπέρη

Όσο μεγάλη και να είναι η ανυπομονησία που νιώθουν οι μελλόνυμφοι μέχρι να φτάσει η μέρα του γάμουθ τους, νιώθουν και πολλή πίεση. Η διοργάνωση ενός γάμου είναι μία αρκετά στρεσογόνος διαδικασία. Άλλωστε μία φορά παντρεύεται ο άνθρωπος, συνεπώς είναι απολύτως λογικό να θέλει να είναι όλα τέλεια και να απολαύσει όσο γίνεται περισσότερο αυτή την ημέρα.

Ευτυχώς υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε σημαντικά το άγχος πριν το γάμο σας.

Προγραμματίστε τα πάντα

Ένας τρόπος για να καταπολεμήσετε το άγχος είναι να προγραμματίσετε τα πάντα από πριν. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αναπτύξει μια στρατηγική για τον γάμο σας,  που είναι συγκεκριμένη, διαχειρίσιμη και περιλαμβάνει ένα εφεδρικό σχέδιο σε περίπτωση που κάτι πάει στραβά. Είναι πολύ σημαντικό να δώσετε αρκετό χρόνο στον εαυτό σας για να κάνετε όλα όσα χρειάζονται. Εφόσον, με ένα καλό πρόγραμμα μπορείτε να είστε On time και να μην αγχωθείτε, μην αφήσετε τίποτα τελευταία στιγμή. Γράψτε σε ένα ημερολόγιο ΟΛΑ όσα χρειάζεται να γίνουν και μείνετε πιστοί σε αυτό.

Συζητήστε για τα χρήματα

Καταλαβαίνω, πως όταν ένα ζευγάρι ετοιμάζετε να παντρευτεί είναι λίγο άβολο να συζητά για χρήματα, αλλά είναι απαραίτητο. Συζητήστε και καταλήξτε για τον προϋπολογισμό του γάμου σας, ώστε να μην έχετε τίποτα δυσάρεστες εκπλήξεις. Τα έξοδα που σχετίζονται με το γάμο μπορούν να εμφανιστούν στα πιο περίεργα μέρη και θα θελήσετε να βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμοι για οτιδήποτε.

Δες κι αυτό: Θα πας γυμναστήριο ή θα συνεχίσεις τον ύπνο σου;

Σκεφτείτε να προσλάβετε έναν διοργανωτή γάμων

Η πρόσληψη ενός επαγγελματία, ο οποίος ασχολείται με την διοργάνωση γάμων μπορεί να αποδειχθεί η καλύτερη λύση. Θα ξέρει τα πάντα γύρω από μία γαμήλια τελετή και δεν πρόκειται να ξεχάσει τίποτα. Αν όμως θεωρείτε πως δεν αξίζει αυτή η λύση, μπορείτε πάντα να ζητήσετε βοήθεια από τους φίλους σας.

Φροντίστε τον εαυτό σας

Ότι και να γίνει πάρτε μία βαθειά ανάσα και πηγαίνετε να ασχοληθείτε με κάτι που σας χαλαρώνει. Ο γάμος είναι μία ρομαντική τελετή για να σφραγίσετε την αγάπη σας με τον αγαπημένο σας και όχι να πάθετε τίποτα από το άγχος. Όταν τα πράγματα ζορίζουν χαρίστε στον εαυτό σας λίγη χαλάρωση και περιποίηση.

Κάντε γυμναστική

Η γυμναστική είναι ένας εξαιρετικός τρόπος χαλάρωσης. ‘Ετσι, αν νιώθετε πως πνίγεστε κάντε λίγο διάδρομο ή μία ώρα γιόγκα. Θα βοηθήσει σίγουρα.

Μάθετε να λέτε ΟΧΙ

Παντρεύεστε εσείς και ο αγαπημένος σας, όχι η μαμά σας, η πεθερά σας, η θεία ή η γειτόνισσα. Πολλές φορές οι δικοί μας άνθρωποι που προσπαθούν να μας βοηθήσουν σε τέτοιες περιστάσεις νομίζουν πως μπορούν και να αποφασίζουν. Αλλά ο γάμος είναι δικός σας και θα τον διοργανώσετε όπως εσείς έχετε ονειρευτεί.

Θυμηθείτε τον λόγο που παντρεύεστε

Είναι πιθανό μέσα στις τόσες προετοιμασίες και το άγχος να χάσετε τον στόχο σας. Να αναρωτηθείτε αν αξίζει όλη αυτή η διαδικασία. Θα παντρευτείτε τον αγαπημένο σας και όλα πρόκειται να είναι υπέροχα.

Ζήστε το όσο περισσότερο μπορείτε

Η διοργάνωση του γάμου σας μπορεί να σας τρελάνει ναι! Να σας προκαλέσει απίστευτα μεγάλο άγχος. Ωστόσο, ακόμα και αυτή η διαδικασία αξίζει και είναι μία εμπειρία που θα θυμάστε για όλη σας την ζωή. Αντί λοιπόν να χάσετε τα μυαλά σας από το πολύ άγχος, χαλαρώστε και διασκεδάστε τις προετοιμασίες.