Skip to main content

Η Εμφάνισή σου

Night routine: Αυτήν πρέπει να ακολουθείς

από τη Μαρία Παγωνάκη Δε χρειάζεται παρά να αφιερώσετε λίγα μόνο λεπτά από το χρόνο σας και όσο κουρασμένες κι αν είστε. img_8731.jpg Αξίζει τον κόπο γιατί θα γλιτώσετε την επιδερμίδα σας από πολλές αρνητικές συνέπειες που θα φανούν σε βάθος χρόνου. img_8732.jpg Το ξέρετε πως κατά τη διάρκεια του...

Η πρωινή γυμναστική που θα αγαπήσεις!

από τη Στέλλα Δίγκα Η πρωινή προπόνηση θα απελευθερώσει τις ενδορφίνες και άλλες ορμόνες οι οποίες θα μας ενισχύσουν για όλη την υπόλοιπη μέρα γεμίζοντας μας ενέργεια. Γι’ αυτό λοιπόν σας δείχνω τον πιο εύκολο τρόπο να γυμναστείτε σπίτι χωρίς την ανάγκη του γυμναστηρίου. Το μόνο που χρειαζόμαστε...

Με αυτά τα μυστικά, δε θα χρειάζεσαι μακιγιάζ

από τη Χριστίνα Σαράντη Υπάρχουν πολλές γυναίκες που δεν θα τολμούσαν να βγουν από το σπίτι τους χωρίς μακιγιάζ. Ακόμα κι αν πάνε στο διπλανό τετράγωνο. Ωστόσο πάρα πολλές γυναίκες θα ήθελαν να το μην θεωρούν απαραίτητο (όχι οι Θεσσαλονικιές, χα χα). Αν είστε ανάμεσα σε αυτές τότε διαβάστε γιατί...

Γιορτινό pedicure! (video)

Μου το ζητήσατε επανειλλημένα και φυσικά δεν γινόταν να μην σας το ετοιμάσω! Ένα video με όλη τη διαδικασία του pedicure που κάνω και αυτή τη φορά, λόγω εποχής, ήταν γιορτινό! Δες κι αυτό: 7 τρόποι για να γίνεις ηρεμότερη, ωριμότερη και δημιουργικότερη Δες τι συνέβη: Pedicure | Νάνσυ Παραδεισανού

Δυνάμωσε τον κορμό σου σε 15 λεπτά (video)

Μπορεί να μην έχεις χρόνο κι εξοπλισμό για να προπονηθείς, αλλά έχεις... εμάς! Που σου βρήκαμε την ιδανική προπόνηση για να δυναμώσεις τον κορμό σου άμεσα και αποτελεσματικά. Κοιλιά και πλάτη θα γυμναστούν αποτελεσματικά και θα δεις τους μύες σου να γραμμώνουν αν κάνεις συχνά αυτή την προπόνηση,...

Αυτή η προπόνηση είναι εμπνευσμένη από τα... ζώα & θα δυναμώσει το σώμα σου (video)

Μια προπόνηση που θα σε κρατήσει σε φόρμα, θα δυναμώσει τους μύες σου και φυσικά μπορείς να την κάνεις στο σπίτι. Διαρκεί περίπου 20 λεπτά και θα σε τονώσει άμεσα. Προσπάθησε να κάνεις την κάθε άσκηση για 30 δευτερόλεπτα και φυσικά να έχεις κάνει καλό ζέσταμα πριν ξεκινήσεις. Δες κι αυτό: Έλα μαζί...

Δοκίμασα τη νέα τάση στα μαλλιά, που θα σου αλλάξει εμφάνιση (video)

Εδώ και καιρό, ο κομμωτής μου, ο Ηλίας Καραχάλιος, μού έχει προτείνει να βάλω στα πλαϊνά του κεφαλιού μου tape extensions. Είναι η νέα μόδα στα μαλλιά και το αποτέλεσμα είναι πολύ φυσικό. Εμένα το αποτέλεσμα με ξετρέλανε και κατέγραψα για σένα όλη τη διαδικασία! Δες κι αυτό: Το ταξίδι μου στην...

Κάνε yoga στο σπίτι και "ξύπνα" το σώμα σου

Μια μέρα στο σπίτι, μπορεί να περιλαμβάνει λίγη ώρα γυμναστικής -μερικά λεπτά- για να "ξυπνήσεις" το σώμα σου και να νιώσεις καλύτερα. Παρακάτω, έχουμε μερικές ασκήσεις yoga που μπορείς να κάνεις με ηρεμία και να τονωθείς άμεσα! Δες κι αυτό: Στο γάμο της φίλης μου, Ελένης Τσολάκη Δες τα video και...

Pages