Εσύ
Γιατί προσπαθείς να ελέγχεις τα πάντα;
από την Αγγελική Καβαλλιεράτου Οι άνθρωποι προσπαθούν με κάθε τρόπο να κερδίσουν την ευτυχία τους και ένας τρόπος είναι μέσω του ελέγχου. Δηλαδή, ασκώντας τον έλεγχο σε άλλους και σε καταστάσεις που βιώνουμε. Προσπαθούμε να ελέγξουμε για να δημιουργήσουμε μια ζωή στην οποία να υπάρχουν μόνο...
Κλειστοφοβία: Τι είναι στ' αλήθεια;
από το Στάθη Μπαρτζώκα Κλειστοφοβία είναι αυτό που λέει η ίδια η λέξη, δηλαδή o φόβος για εκείνους τους χώρους, οι οποίοι είναι στενοί. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελούν τα ασανσέρ ή τα δοκιμαστήρια ρούχων. Πολλοί άνθρωποι, επίσης, νοιώθουν άβολα όταν βρίσκονται στο μετρό, στα λεωφορεία, στα...
Αυτά θα αλλάξουν στη ζωή σου αν τα δεις όλα θετικά
από την Αγγελική Καβαλλιεράτου Τι συμβαίνει γύρω μας όταν χρησιμοποιούμε αρχίσουμε να χρησιμοποιούμε την θετικότητά μας; Κατανοώντας σε 6 απλά βήματα. Είμαι πάντοτε μέρος της κατάστασης της οποίας βιώνω. Οι σκέψεις μας και η καθημερινότητά μας παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο για το πώς αισθανόμαστε. Τα...
Εκεί πρέπει να δώσεις προτεραιότητα για να είσαι καλά
Μία από τις κυριότερες προϋποθέσεις της αλλαγής και της δημιουργίας μιας προσωπικότητας με αυτοπεποίθηση είναι να ικανοποιείτε πρώτα τις δικές σας ανάγκες. Εκ πρώτης όψεως κάτι τέτοιο μπορεί να ακούγεται εγωιστικό, αλλά θα πρέπει να θυμόμαστε πάντα πως μόνο όταν κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε για...
Τα μυστικά για να πετύχεις τους στόχους σου το 2017
από την Ελένη Αϋφαντή Και νά 'μαστε πάλι στο τέλος άλλης μιας χρονιάς, έτοιμοι να ξεκινήσουμε μια καινούργια που θα φέρει νέες ελπίδες, νέα όνειρα, καινούργιους στόχους. Κάνουμε βιαστικά τον απολογισμό της προηγούμενης, στεκόμαστε σε χαρές και λύπες και με ανανεωμένη αισιοδοξία αρχίζουμε να...
Αγάπη ή ανάγκη;
από την Αγγελική Καβαλλιεράτου Μια ερώτηση που ακούω αρκετά συχνά από πολλούς ανθρώπους, αλλά και από ζευγάρια που πηγαίνουν μαζί στη θεραπεία, είναι «τι είναι αγάπη»; Τι είναι η αγάπη; Κυρίως η αγάπη είναι να νοιάζομαι για τον άλλο. Το «νοιάζομαι» πραγματικά για τον άλλον, είναι πολύ...
Μη συγκρίνεις και μην επιτρέπεις να σε συγκρίνουν
Η σύγκριση με τους άλλους αποτελεί σημάδι χαμηλής αυτοεκτίμησης. Όποιος συγκρίνει τον εαυτό του με τους άλλους ζει σε μια κατάσταση συνεχούς φόβου. Φοβάται εκείνους που φαντάζεται ως καλύτερούς του. Πιστεύοντας ότι εκείνοι είναι ανώτεροι αισθάνεται ότι δεν μπορεί ποτέ να φτάσει στο δικό τους...
Γιατί φωνάζουμε όταν τσακωνόμαστε;
από την Αγγελική Καβαλλιεράτου Όταν προσπαθούμε να επικοινωνήσουμε με τον άλλον όμως δεν υπάρχει κατανόηση στα θέλω του άλλου και κατανόηση στα δικά μου θέλω, τότε ο διάλογος δεν γίνεται με στόχο την επικοινωνία, αλλά για να εκφράσουμε μια αδικία που μπορεί να νιώθουμε, με λάθος όμως τρόπο. Όταν...