Skip to main content

Εσύ

Εκεί πρέπει να δώσεις προτεραιότητα για να είσαι καλά

Μία από τις κυριότερες προϋποθέσεις της αλλαγής και της δημιουργίας μιας προσωπικότητας με αυτοπεποίθηση είναι να ικανοποιείτε πρώτα τις δικές σας ανάγκες. Εκ πρώτης όψεως κάτι τέτοιο μπορεί να ακούγεται εγωιστικό, αλλά θα πρέπει να θυμόμαστε πάντα πως μόνο όταν κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε για...

Τα μυστικά για να πετύχεις τους στόχους σου το 2017

από την Ελένη Αϋφαντή Και νά 'μαστε πάλι στο τέλος άλλης μιας χρονιάς, έτοιμοι να ξεκινήσουμε μια καινούργια που θα φέρει νέες ελπίδες, νέα όνειρα, καινούργιους στόχους. Κάνουμε βιαστικά τον απολογισμό της προηγούμενης, στεκόμαστε σε χαρές και λύπες και με ανανεωμένη αισιοδοξία αρχίζουμε να...

Αγάπη ή ανάγκη;

από την Αγγελική Καβαλλιεράτου Μια ερώτηση που ακούω αρκετά συχνά από πολλούς ανθρώπους, αλλά και από ζευγάρια που πηγαίνουν μαζί στη θεραπεία, είναι «τι είναι αγάπη»; Τι είναι η αγάπη; Κυρίως η αγάπη είναι να νοιάζομαι για τον άλλο. Το «νοιάζομαι» πραγματικά για τον άλλον, είναι πολύ...

Μη συγκρίνεις και μην επιτρέπεις να σε συγκρίνουν

Η σύγκριση με τους άλλους αποτελεί σημάδι χαμηλής αυτοεκτίμησης. Όποιος συγκρίνει τον εαυτό του με τους άλλους ζει σε μια κατάσταση συνεχούς φόβου. Φοβάται εκείνους που φαντάζεται ως καλύτερούς του. Πιστεύοντας ότι εκείνοι είναι ανώτεροι αισθάνεται ότι δεν μπορεί ποτέ να φτάσει στο δικό τους...

Γιατί φωνάζουμε όταν τσακωνόμαστε;

από την Αγγελική Καβαλλιεράτου Όταν προσπαθούμε να επικοινωνήσουμε με τον άλλον όμως δεν υπάρχει κατανόηση στα θέλω του άλλου και κατανόηση στα δικά μου θέλω, τότε ο διάλογος δεν γίνεται με στόχο την επικοινωνία, αλλά για να εκφράσουμε μια αδικία που μπορεί να νιώθουμε, με λάθος όμως τρόπο. Όταν...

Διεκδίκησε τα "θέλω" σου

από την Ελένη Αϋφαντή Σας έχει τύχει ποτέ να δυσκολεύεστε να διεκδικήσετε τα «θέλω» σας; Να τρέμετε μπροστά στις αλλαγές- ακόμη και τις θετικές, που σας φέρνει η ζωή; Να μην τολμάτε να κάνετε το πρώτο βήμα, να διστάζετε να μιλήσετε μπροστά σε κοινό ή να αδυνατείτε να μπείτε στο αεροπλάνο; Πίσω από...

Διαρκώς κουρασμένη: Μήπως φταίει η ψυχική σου διάθεση;

από τον Στάθη Μπαρτζώκα Ξυπνάμε το πρωί διαρκώς κουρασμένοι. Eίναι φυσιολογικό; Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που προκαλούν κούραση στον οργανισμό και οι οποίοι μπορεί να είναι είτε παθολογικοί είτε ψυχολογικοί. Χαμηλός σίδηρος, έντονα κοπιαστική εργασία, κακή διατροφή, έλλειψη ύπνου, μπορούν να...

Πάσχεις από κυβερνοχονδρίαση;

από τον Στάθη Μπαρτζώκα Κατά φαντασίαν ασθενής, λέει ο Μολιέρος. Αγχώδης διαταραχή με τον τίτλο υποχονδρίαση, λέει η ψυχιατρική. Τι είναι, όμως, συγκεκριμένα η κυβερνοχονδρίαση; Πρόκειται για μια νέα νόσο που «γέννησε» η ψηφιακή εποχή, η οποία συζητιέται όλο και πιο πολύ και περιγράφει εκείνους...

Pages