Εσύ
Έτσι θα πετύχεις τους στόχους σου!
Συνήθως θυμόμαστε να θέσουμε νέους στόχους στις εξής περιπτώσεις της ζωής μας: την Πρωτοχρονιά, τον Σεπμτέμβριο ή μετά από μια μεγάλη αλλαγή. Το θέμα δεν είναι να θέσεις ένα στόχο, αλλά να καταφέρεις να τον πετύχεις. Τις περισσότερες φορές θέλεις να χάσεις βάρος, να βελτιώσεις την υγεία σου, να...
Η αληθινή έννοια της αγάπης
από την Αγγελική Καβαλλιεράτου Η έννοια της αγάπης υπάρχει παντού γύρω μας, αλλά η ερμηνεία που δίνει ο καθένας σε αυτόν τον όρο διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο. Το πως εννοούμε την αγάπη εξαρτάται από αυτό που δεχτήκαμε ως αγάπη στην παιδική μας ηλικία, από τους κοντινούς μας ανθρώπους. Αυτή η...
Πάχυνες; Έτσι θα το διαχειριστείς σωστά
Είναι λογικό κάποια περίοδο της ζωής σου να αφεθείς, να μην έχεις χρόνο για σωστή διατροφή, να έχεις φορτωμένο πρόγραμμα, να μην γυμναστείς πολύ και να πάρεις μερικά κιλάκια παραπάνω. Αποτέλεσμα; Μειωμένη αυτοπεποίθηση, τζιν που δεν κουμπώνουν και διάθεση στα τάρταρα. Μην το κάνεις αυτό στον εαυτό...
3 εύκολοι τρόποι για να βελτιώσεις τη ζωή σου
Όλα ξεκινούν με το να θέλεις να το κάνεις. Να θέλεις να αλλάξεις και να βελτιώσεις τη ζωή σου. Στ' αλήθεια. Και να έχεις τη διάθεση να δουλέψεις γι' αυτό, χωρίς να πιστεύεις ότι θα γίνει από μόνο του. Δεν παίρνεις ένα χάπι και όλα φτιάχνουν έτσι απλά. 1) Εστίασε εκεί που πραγματικά θέλεις να...
Έτσι θα καταφέρεις να κοιμηθείς ήρεμα
Συμβαίνει συχνά σε πολλούς να μην μπορούν να κάνουν ήρεμο ύπνο μιας και όλη νύχτα σκέφτονται όσα συνέβησαν κατά τη διάρκεια της μέρας που πέρασε ή πρόκειται να συμβούν την επόμενη. Είσαι κι εσύ ανάμεσα σ' αυτούς; Έτσι θα καταφέρεις να απολαύσεις τον ύπνο που σου αξίζει και να κοιμηθείς με την...
Σταμάτα την γκρίνια
Από την Ελένη Αϋφαντή «…Ναι είμαι γκρινιάρα. Δεν το παραδέχομαι, αλλά το ξέρω. Κατά βάθος ίσως να ψάχνω έναν τρόπο να σου δείξω αυτό που έχω ανάγκη, αυτό που μου λείπει. Μα, δεν φταίω μόνο εγώ, φταις και συ. Εσύ που ενώ έκανες τα πάντα για να μπεις στη ζωή μου, με εντυπωσίασες, με κάλυψες και εγώ...
Όσα δεν ξέρεις για τη ζωή σου
Από την Αγγελική Καβαλλιεράτου Ως παιδιά όλοι έχουμε βιώσει κάποια στιγμή την απογοήτευση επειδή οι ανάγκες μας δεν ικανοποιήθηκαν και προσπαθούσαμε να βρούμε τρόπους για να τις ικανοποιήσουμε. Αυτά που θέλουμε να πάρουμε από τους άλλους είναι αρχικά η προσοχή, η επιβεβαίωση, η ασφάλεια και η...
Μάθε να οδηγείς τη ζωή σου αποτελεσματικά
Τι γίνεται όταν ενώ ξεκινάμε να οδεύουμε στο προσωπικό μας μονοπάτι, χανόμαστε στη στροφή ή ερχόμαστε αντιμέτωποι με χίλια δύο εμπόδια; Ή όταν αντιλαμβανόμαστε ότι ο δρόμος που επιλέξαμε δεν μας ταιριάζει; Τότε θα πρέπει να μάθουμε να σχεδιάζουμε τους δικούς μας χάρτες, αλλά και να προχωράμε...