Η Εμφάνισή σου
Τέλος τα ψωμάκια!
Από τη Στέλλα Δίγκα Το τμήμα του μηρού (τα ψωμάκια), ένα σημείο του σώματος που βασανίζει πολλές γυναίκες. Μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτό με ένα γρήγορο και εύκολο ππρόγραμμα μέσα στο σπίτι μας. Σηκωθείτε από την καρέκλα και ξεκινήστε! img_3052.jpg 1) Απαγωγές με την medicine ball μπροστά σε...
Μάσκα προσώπου με ζάχαρη, γιαούρτι και λάδι αβοκάντο
Η ζάχαρη είναι μια φυσική πρώτη ύλη με ευεργετικά αποτελέσματα για την επιδερμίδα και εξαιρετικά οικονομική. Αν και πολλοί πιστεύουν ότι η ζάχαρη δεν έχει καμία θρεπτική αξία, έρευνες δείχνουν ότι η ακατέργαστη ζάχαρη μπορεί να περιέχει ίχνη κάποιων μετάλλων, ενώ η μαύρη ζάχαρη έχει αντιοξειδωτικές...
Λοσιόν μαλλιών με λεμόνι και λεβάντα
Θεραπεύει την ξηροδερμία στο κεφάλι σε 4 εβδομάδες. Καλό θα είναι να αποφεύγουμε να εφαρμόζουμε σε πολύ ευαίσθητη επιδερμίδα γιατί τα κιτρικά έλαια του λεμονιού πιθανόν να την ερεθίσουν. ΥΛΙΚΑ χυμός από 1 λεμόνι 3 σταγόνες αιθέρια έλαια λεβάντας ΕΚΤΕΛΕΣΗ Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να...
Λιπαρότητα ή αφυδάτωση;
από τη Χριστίνα Σαράντη Μην μπερδεύεις τη λιπαρότητα με την αφυδάτωση! Είναι δυο εντελώς διαφορετικά πράγματα, ένα δέρμα που είναι λιπαρό δεν σημαίνει ότι δεν αφυδατώνεται. Είναι λιπαρό γιατί οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν περισσότερο σμήγμα δηλαδή νερό και λάδι. Επειδή υπάρχει λοιπόν υπερέκκριση...
Κάνει το λεμόνι καλό στο δέρμα σου;
To λεμόνι αποτελεί είναι, κατά τα φαινόμενα, το πρώτο εσπεριδοειδές που έγινε γνωστό στη Μεσόγειο. Με το κιτρικό οξύ που περιέχεται στο λεμόνι αποκαθιστάται η φυσική ισορροπία οξύτητας του δέρματος. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία διεγείρει το κολλαγόνο. Ιδανικό για λιπαρές επιδερμίδες, αλλά...
Κάνε το αβοκάντο σύμμαχο ομορφιάς
Το αβοκάντο εκτός από ένα νόστιμο εξωτικό φρούτο είναι και ένα μεγάλο όπλο για το δέρμα σας. Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε ,πρωτεΐνες ,αμινοξέα και λιπαρά οξέα ,συστατικά απαραίτητα για το πρόσωπο και το σώμα σας. Αν έχετε παρατηρήσει στα περισσότερα ινστιτούτα τα λάδια σώματος για μασάζ...
Έτσι θα γυμνάσεις το πιο "δύσκολο" σημείο των κοιλιακών σου
Η Μάντη Περσάκη αυτή την εβδομάδα σου δείχνει τον τρόπο για να γυμνάσεις σωστά και αποτελεσματικά τους πιο "δύσκολους" κοιλιακούς σου. Τους κάτω εγκάρσιους κοιλιακούς που αν καταφέρεις να τους γραμμώσεις, θα έχεις τα πιο εντυπωσιακά αποτελέσματα! Δες το βίντεο που ετοίμασε η Μάντη Περσάκη
5 μυστικά για να προστάτευσεις τα νύχια σου από τους μύκητες
Οι μύκητες στα πόδια είναι ένα πάρα πολύ συχνό φαινόμενο και δυστυχώς τους κολλάς πολύ εύκολα και τους εξουδετερώνεις πάρα πολύ δύσκολα. Τα πιο εμφανή συμπτώματα είναι κακοσμία όταν βγάζουμε τα παπούτσια, κιτρινίζουν σιγά σιγά τα νύχια, έχουμε αποκόλληση του νυχιού από το δέρμα, σκληραίνουν και...