Εσύ
Μυστικά για να σταματήσεις να σκέφτεσαι υπερβολικά
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Σκέψεις, σκέψεις, σκέψεις. Το να σκέφτεσαι υπερβολικά και να υπεραναλύεις δεδομένα, δεν σε βοηθάει πολύ συνήθως, αλλά ίσα ίσα έχει αντίθετα αποτελέσματα. Το να σκέφτεσαι υπερβολικά μπορεί να σε γεμίσει άγχος και να κρατήσει μακριά από το να ζεις με το να...
Μάλλον δε με θέλει. Να του εκφράσω τα συναισθήματά μου;
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Να το τολμήσω; Είναι αλήθεια πως κάποιες φορές αποφασίζουμε να εκφράσουμε το πως αισθανόμαστε ,σε έναν άνδρα που έχουμε ερωτευτεί, σε μια φίλη που μας έχει απογοητεύσει, στον γονιό που μας έχει θυμώσει, με μοναδικό κίνητρο την δική μας ψυχική ανακούφιση, γνωρίζοντας πως...
Νιώθεις υπερβολικά απασχολημένη;
από την Κατερίνα Πιπέρη Πρόσφατα είχα μία συζήτηση στο γραφείο με μία συνάδερφο – σύζυγο – νέα μαμά και της έλεγα πόσο απόλαυσα που το προηγούμενο βράδυ έκανα ένα ζεστό, χαλαρωτικό μπάνιο μετά την δουλειά και μετά είδα την αγαπημένη μου ταινία με το λάπτοπ αγκαλιά στο κρεβάτι. Με κοιτούσε και ήταν...
Όλα όσα θέλεις να μάθεις για την υπνοθεραπεία
από τον Στέφανο Λέων. Βαούτη Η υπνοθεραπεία χρησιμοποιεί την ύπνωση ως ισχυρό και αποτελεσματικό θεραπευτικό εργαλείο. Η υπνοθεραπεία είναι μια βραχεία θεραπευτική μέθοδος η διάρκεια της οποίας καθορίζεται σύμφωνα με την δεκτικότητα, τις ανάγκες και τους στόχους του κάθε ατόμου. Η υπνοθεραπεία...
Απόβαλε το άγχος σου και... κοιμήσου
από την Κατερίνα Πιπέρη Το ρολόι στο κινητό μου δείχνει 03:45 π.μ και το ξυπνητήρι μου είναι προγραμματισμένο για να χτυπήσει στις 07:30! Ναι καλά κατάλαβες, δεν πρόκειται να κοιμηθώ και πολύ σήμερα. Ή μάλλον δεν πρόκειται να κοιμηθώ καθόλου σήμερα. Πως θα πάω αύριο στο γραφείο; Πως θα καταφέρω να...
Τέλεια μυστικά για να εντυπωσιάσεις τους γύρω σου
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Όλοι έχουν βρεθεί σε αυτή την κατάσταση, να θέλουν να κάνουν καλή πρώτη εντύπωση πηγαίνοντας σε μια συνέντευξη για δουλειά ή σε ένα ραντεβού. Πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο και επηρεάζου κάθε κατάσταση, όπως το αν είμαστε κάτω από πίεση. Οι άνθρωποι μπορούν να...
Αντιμετώπισε τις δύσκολες στιγμές
από την Κατερίνα Πιπέρη Ως νέοι άνθρωποι προσπαθούμε συνεχώς να αυξήσουμε την παραγωγικότητα μας με σκοπό να πετύχουμε τους στόχους και τα όνειρα μας. Το να αυξήσεις την αποδοτικότητα και την παραγωγικότητα σου στο εργασιακό σου περιβάλλον -και όχι μόνο- μπορεί να σου φαίνεται σαν ένα τεράστιο...
Αυτή είναι η πιο "άχρηστη" μέρα της εβδομάδας (και δεν θα πιστεύεις ποια)
από την Κατερίνα Πιπέρη Τόμοι ολόκληροι έχουν γραφτεί για τις Δευτέρες. Είναι η χειρότερη ημέρα και αν είχε πρόσωπο θα ήταν το πιο άσχημο που έχεις δει, Monday but not funday και είχε παλιόκαιρο την ημέρα που σε γνώρισα (Δευτέρα θα ήταν). Άλλα τόσα έχουν ειπωθεί για το Σάββατο και την Κυριακή...