Εσύ
Απόλαυσε τις μαγικές στιγμές της ελευθερίας σου
από την Κατερίνα Πιπέρη Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν πως τα φοιτητικά χρόνια ήταν τα καλύτερα της ζωής τους και κάποιοι άλλοι θα έδιναν τα πάντα να γυρίσουν στα χρόνια όπου ήταν μαθητές. Μόλις περάσουν αυτές οι φάσεις, οι περισσότεροι ανυπομονούν για την στιγμή που θα κάνουν την δική τους οικογένεια,...
Μήπως υφίστασαι "mobbing";
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Ένας συγκεκριμένος βαθμός ανταγωνισμού αποτελεί φυσιολογικό και χρήσιμο συστατικό της καθημερινότητας στην εργασία. Ο ανταγωνισμός είναι βασικός στο να επιτευχθούν στόχοι, ακόμα και αν μπορεί να περιλαμβάνει συγκρούσεις αλλά να βασίζονται σε επαγγελματικά θέματα...
Το παιδί μου δε διαβάζει. Τι να κάνω;
από τη Φαίη Φιλιπποπούλου "Κυνηγάς" το παιδί σου κάθε απόγευμα για να διαβάσει και εκείνο κλαίει και διαμαρτύρεται ότι βαριέται ή ότι θέλει να δει την αγαπημένη του σειρά στην τηλεόραση; Σου έχει παραπονεθεί η δασκάλα του ότι δεν μελετάει όσο θα έπρεπε; Μην τρομάζεις, και εσύ κάποτε ήσουν στην θέση...
Αυτά είναι τα 5 πράγματα που πρέπει να θυμάσαι καθημερινά
από την Κατερίνα Πιπέρη Αχ, αυτό το άγχος! Δεν υπάρχει άνθρωπος πλέον που να μην υποφέρει από αυτό το "κακό τερατάκι". Το άγχος έχει την κακή συνήθεια να μπαίνει στην ζωή μας και να την κάνει άνω κάτω. Κυριεύει το μυαλό μας και δεν μας αφήνει να σκεφτούμε καθαρά. Η ζωή όμως καταβάθος είναι όμορφη,...
3 tips που θα σε κάνουν 10 φορές πιο χαρούμενη
από την Κατερίνα Πιπέρη Η χαρά και η καλή διάθεση είναι τρόπος ζωής. Όλοι μας έχουμε προβλήματα, ανησυχίες, άγχος. Αυτό δεν σημαίνει όμως πως θα αφήσουμε τον αρνητισμό να μας καταβάλει και να μας ρίξει. Ότι και να συμβαίνει στην ζωή σου θα πρέπει να το αντιμετωπίζεις με θετικό τρόπο και με ένα...
Πώς διαχειρίζεσαι τα παιδικά ερωτήματα;
από τη Φαίη Φιλιπποπυύλου Είμαι σίγουρη ότι αν έχεις παιδί γύρω στην ηλικία των 5 χρονών καθημερινά βομβαρδίζεσαι από διάφορα περίεργα ερωτήματα του τύπου: «Τι είναι θεός;», «Τι είναι ευτυχία;», «Τα λουλούδια πονάνε όταν τα κόβουμε;», «Γιατί ζούμε;», «Πως γίνονται τα παιδιά» και πολλά άλλα που ένα...
5 φράσεις που πρέπει να «διώξεις» από το λεξιλόγιο σου
από την Κατερίνα Πιπέρη Εσύ πιστεύεις πως χρειάζεται υπερβολικός χρόνος και αφοσίωση για να βελτιώσεις τον τρόπο που εκφράζεσαι; Ή να αποκτήσεις μία ευελιξία στην σκέψη και στην ακρίβεια με την οποία θέλεις να διατυπώνεις της προτάσεις σου; Μπορεί να είναι πολύ πιο εύκολο από ότι περίμενες και να...
Αϋπνία: Γιατί σου συμβαίνει και πως να την αντιμετωπίσεις
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Η αϋπνία είναι μια κατάσταση στην οποία κάποιος έχει δυσκολία για να πέσει για ύπνο ή να παραμείνει κοιμισμένος. Μπορεί να προκαλέσει υπνηλία, έλλειψη ενέργειας, άγχος, κατάθλιψη κ.α., σε όλη την διάρκεια της ημέρας. Μερικά συμπτώματα μπορεί να οδηγήσουν σε...