Εσύ
Πώς διαχειρίζεσαι τα παιδικά ερωτήματα;
από τη Φαίη Φιλιπποπυύλου Είμαι σίγουρη ότι αν έχεις παιδί γύρω στην ηλικία των 5 χρονών καθημερινά βομβαρδίζεσαι από διάφορα περίεργα ερωτήματα του τύπου: «Τι είναι θεός;», «Τι είναι ευτυχία;», «Τα λουλούδια πονάνε όταν τα κόβουμε;», «Γιατί ζούμε;», «Πως γίνονται τα παιδιά» και πολλά άλλα που ένα...
5 φράσεις που πρέπει να «διώξεις» από το λεξιλόγιο σου
από την Κατερίνα Πιπέρη Εσύ πιστεύεις πως χρειάζεται υπερβολικός χρόνος και αφοσίωση για να βελτιώσεις τον τρόπο που εκφράζεσαι; Ή να αποκτήσεις μία ευελιξία στην σκέψη και στην ακρίβεια με την οποία θέλεις να διατυπώνεις της προτάσεις σου; Μπορεί να είναι πολύ πιο εύκολο από ότι περίμενες και να...
Αϋπνία: Γιατί σου συμβαίνει και πως να την αντιμετωπίσεις
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Η αϋπνία είναι μια κατάσταση στην οποία κάποιος έχει δυσκολία για να πέσει για ύπνο ή να παραμείνει κοιμισμένος. Μπορεί να προκαλέσει υπνηλία, έλλειψη ενέργειας, άγχος, κατάθλιψη κ.α., σε όλη την διάρκεια της ημέρας. Μερικά συμπτώματα μπορεί να οδηγήσουν σε...
5 τρόποι για να κάνεις πιο απλή την ζωή σου
από την Κατερίνα Πιπέρη Πλέον, τα προγράμματα μας είναι γεμάτα με υποχρεώσεις, to do λίστες, ενώ συνεχεία χτυπά το κινητό για να μας υπενθυμίσει όλα όσα έχουμε να κάνουμε. Είμαι σίγουρη πως καταλαβαίνεις καλά τι εννοώ και πως «βασανίζεσαι» και εσύ αρκετά από όλα αυτά τα «πρέπει» της καθημερινότητας...
Διαταραχή Πανικού: 10+1 βήματα για να την αντιμετωπίσεις
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Η διαταραχή πανικού είναι αγχώδης διαταραχή, η οποία εμφανίζεται συχνά στο γενικό πληθυσμό και ειδικά στις γυναίκες. Το άτομο ανησυχεί ότι θα υπάρξουν πολλές επαναλαμβανόμενες κρίσεις πανικού, καθώς και για το τι επιπτώσεις θα έχουν. Ενδέχεται να επηρεάσει...
Παιδικός σταθμός ή κατ' ευθείαν νηπιαγωγείο;
από τη Φαίη Φιλιπποπούλου Παιδικός σταθμός ή κατευθείαν νηπιαγωγείο; Την απάντηση στην ερώτηση αυτή θα την δώσεις η ίδια στον εαυτό σου. Σίγουρα πρέπει να σκεφτείς όλες τις παραμέτρους και να ζυγίσεις τα αρνητικά και τα θετικά που έχει η απόφαση αυτή. Πλέον το προνήπιο(4 ετών) έχει καθιερωθεί ως...
Οργανώσου και άλλαξε ζωή!
από την Κατερίνα Πιπέρη Κάθε χρόνο τέτοια εποχή νιώθω την ανάγκη να οργανωθώ λιγάκι. Θέλω να οργανώσω τις δραστηριότητες και τις υποχρεώσεις μου, να θέσω νέους στόχους και να βρω τους τρόπους που θα με βοηθήσουν να κάνω τα όνειρα μου πραγματικότητα. Άλλωστε, τώρα είναι η ιδανική εποχή για να...
Θεωρείς "χαμένο" το χρόνο που παίζει το παιδί σου;
από τη Φαίη Φιλιπποπούλου Πόσο σημαντικό είναι άραγε το παιχνίδι για ένα παιδί στην προσχολική ηλικία; Η απάντηση στην ερώτηση αυτή είναι πως το παιχνίδι είναι πάρα πού σημαντικό και ίσως είναι το μόνο μέσο με το οποίο το παιδί μαθαίνει πληροφορίες για τον κόσμο, αλλά και η μόνη ενασχόληση που...