Εσύ
Εύκολοι τρόποι για να τονώσεις την αυτοεκτίμησή σου
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Η αυτοεκτίμηση αποτελεί την αίσθηση που έχουμε για την προσωπική μας αξία και τον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας. Η εικόνα που έχουμε για εμάς, το τι πιστεύουμε ότι μπορούμε να πετύχουμε και πόσο αξίζουμε να δεχτούμε την αγάπη επηρεάζεται από την αυτοεκτίμηση...
"Να κάνω το πρώτο βήμα σε μια νέα σχέση;"
από τη Φρόσω Φωτεινάκη Βγήκα πρόσφατα από μια άσχημη μεγάλη σχέση και νιώθω ανασφάλεια με τις νέες γνωριμίες. Τον τελευταίο καιρό γνώρισα ένα παιδί μέσω φίλων, εκείνος με πρόσθεσε ως φίλη στο facebook, αλλά από κοντά δεν κάνει κάποια κίνηση κι εγώ δυσκολεύομαι να τον προσεγγίσω, για να μην φανεί...
Ξέρεις τη σημασία και το ρόλο των συναισθημάτων;
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση - Στεφανή Τα συναισθήματα είναι βασικό κομμάτι της ζωής μας, καθώς μας καθοδηγούν και μας βοηθούν στο να πάρουμε αποφάσεις και επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία. Το κάθε συναίσθημα είναι πολύτιμο, αρκεί να αντιληφθούμε τι μήνυμα μας στέλνει και πως θα μπορούσαμε να το...
Νιώθεις να φτάνεις στα όριά σου; 6 εύκολοι τρόποι για να το "νικήσεις"
από την Κατερίνα Πιπέρη Ανήκω στην κατηγορία των ανθρώπων που φτάνω στα ραντεβού μου δέκα λεπτά νωρίτερα και μισώ να με στήνουν. Όχι, δεν είναι υποχρεωμένοι και οι άλλοι να εμφανίζονται πιο νωρίς, επειδή εγώ έχω μία τόση δα μικρή παραξενιά, μου φτάνει απλά να εμφανίζονται στην ώρα τους και είμαι...
Μήπως πάσχεις από κοινωνική φοβία;
από την Αλεξάνδρα Παυλέτση – Στεφανή Σύμφωνα με έρευνες φαίνεται ότι το 15% των γυναικών και το 11% των ανδρών θα εμφανίσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους κοινωνική φοβία. Την κοινωνική φοβία τη χαρακτηρίζει ο φόβος της ταπείνωσης και η αμηχανία σε καταστάσεις που το άτομο πρέπει να υποστεί μπροστά σε...
Ο μύθος που μας κρατά πίσω στην ζωή
από την Κατερίνα Πιπέρη Από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου αγαπώ την μόδα και ότι σχετίζεται με αυτή. Σχεδιασμός ρούχων, περιοδικά, sites. Ειδικά, τα site έχουν αποδειχθεί η μεγαλύτερη αγάπη μου. Λατρεύω να διαβάζω κείμενα, να ενημερώνομαι, να εμπνέομαι για τα δικά μου outfits κλπ. Θα με ρωτήσεις...
Πώς μπορούμε να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας μέσα από τη φωτογραφία
από την Αγγελική Καστρινέλλη Το ταξίδι της αυτοανακάλυψης είναι ίσως το πιο όμορφο δώρο που μπορούμε να προσφέρουμε στον εαυτό μας, καθώς από τη μια ντύνει τη ζωή μας με νόημα και σκοπό και από την άλλη συμβάλλει στην καλλιέργεια της ενσυναίσθησης, της αποδοχής και της αγάπης. Η καλή σχέση με τον...
Πώς να νοιάζεσαι αρκετά, αλλά όχι… τόσο αρκετά;
από την Κατερίνα Πιπέρη Η ζωή μας έχει ήδη αρκετές δυσκολίες. Υποχρεώσεις, deadlines και πολλά πολλά πράγματα που πρέπει να κάνουμε καθημερινά. Νιώθουμε πιεσμένοι, νιώθουμε αγχωμένοι και αντί να ανακουφίζουμε τους ίδιους μας τους εαυτούς από το περιττό άγχος τι κάνουμε; Του προσθέτουμε και άλλο...