Εσύ
Τι είναι το bullying και πώς αντιμετωπίζεται
Πολλή κουβέντα γίνεται τελευταία για το bullying, ειδικά στα σχολεία με πολλά παιδιά να δέχονται εκφοβισμό από συμμαθητές τους ή να τον προκαλούν. Κάτι αντίστοιχο συμβαίνει και σε χώρους εργασίας. Το φαινόμενο δεν είναι μεμονωμένο, γι’ αυτό και ήδη διοργανώνονται σεμινάρια σε πολλά σχολεία αλλά και...
Εύκολοι τρόποι για να σου φύγει το άγχος σε δέκα δευτερόλεπτα
Έχεις ραντεβού για μια σημαντική δουλειά, περιμένεις να παρουσιάσεις ένα νέο project μπροστά σε μια ομάδα ανθρώπων, ακόμα και μια συνάντηση με τον ανώτερό σου για να συζητήσετε το μέλλον σου στην εταιρεία. Κι έχεις και άγχος. Πολύ. Θες να απαλλαγείς και να δείχνεις cool και άνετη; Υπάρχει τρόπος...
Γιατί δεν κοιμάσαι τα βράδια;
«Έχασα τον ύπνο μου» λέει ο ένας, «αν δεν πάρω χάπι για να χαλαρώσω δεν κοιμάμαι ούτε λεπτό», λέει ο άλλος. Η αϋπνία, τελευταία, μονοπωλεί τις συζητήσεις μας. Γιατί, όμως, όλη αυτή η κουβέντα για τον ύπνο; Τι συμβαίνει; Πρώτα από όλα ο ύπνος είναι κάτι φυσιολογικό που το μαθαίνουμε από την βρεφική...
Τις αληθινές γυναίκες δεν τις κερδίζεις, τις κατακτάς
Είναι κάτι γυναίκες ρε φίλε, που δεν είναι απλώς γυναίκες, είναι θηλυκά! Είναι αυτές οι γυναίκες που δεν προσπάθησαν ποτέ να γίνουν αντράκια. Δεν τον θέλουν τον τίτλο, δεν τον γουστάρουν. Ξέρουν...
Το πρώτο ραντεβού είναι το πιο απλό πράγμα στον κόσμο
Θέλεις να δώσεις τον καλύτερό σου εαυτό και να νετυπωσιάσεις. Κακώς, πολύ κακώς. Δεν σου λέω να μην εντυπωσιάσεις, αλλά μην το κάνεις με το ζόρι. Γιατί θα χαρείς στην αρχή, ο άλλος θα "πέσει" και θα ξεκινήσετε κάτι όμορφο, αλλά στην γωνία σε περιμένει ο πραγματικός σου εαυτός. Ο οποίος θα...
Κλεπτομανία
Τι σημαίνει κλεπτομανία αλήθεια; Το λέει η ίδια η λέξη, είναι δηλαδή μια μανία κλοπής. Χρειάζεται ο ασθενής αυτό που έκλεψε; Δεν το χρειάζεται, είναι συνήθως ευτελούς αξίας και δεν έχει καμία οικονομική απολαβή για τον πάσχοντα. Συνήθως τα άτομα που πάσχουν από αυτή την ασθένεια, κλέβουν για να...
Μια συνεχής δίαιτα. Ένα φαινόμενο της εποχής
"Μια ακόμη αντίδραση της εφηβείας. Μια παγίδα στην οποία πέφτουν αποκλειστικά τα κορίτσια, επιχειρώντας να μοιάσουν στα μοντέλα. Μια σειρά από λάθος κινήσεις από πλευρά της οικογένειας..." Οι παραπάνω είναι ίσως οι πιο διαδεδομένοι μύθοι που πλαισιώνουν τις διατροφικές διαταραχές. Γιατί μπορεί...
Έτσι θα σταματήσεις να κοιτάς συνέχεια το κινητό σου
Θες η αμηχανία; Θες η βαρεμάρα; Θες τα ελκυστικά application; Όλοι τσεκάρουμε ΣΥΝΕΧΕΙΑ το κινητό μας, όπου κι αν είμαστε. Η ψυχολογία έχει την εξήγηση -πέρα από αυτά που σου είπα- για το λόγο που είσαι συνέχεια πάνω από την οθόνη. Που αν δεν ήσουν, αυτές οι εταιρείες - κολοσσοί που πουλάνε τα...