Skip to main content

Η Διατροφή σου

Ξέρεις πόση ζάχαρη καταναλώνεις καθημερινά;

από την Κατερίνα Πιπέρη Προσέχεις την διατροφή σου, σωστά; Όχι μόνο τώρα που είναι καλοκαίρι, αλλά όλο τον χρόνο, σου αρέσει να έχεις τον έλεγχο. Σίγουρα μία φορά την εβδομάδα θα το φας το γλυκάκι σου και πολύ καλά θα κάνεις. Αλλά ακόμα και...

Τρόφιμα vs Ζέστη: 1-0!

από την Κατερίνα Πιπέρη Σκέφτεσαι να διοργανώσεις ένα μπάρμπεκιου για τους φίλους σου στο μπαλκόνι του σπιτιού σου; Ή να κάνεις έκπληξη στον αγαπημένο σου ένα πικ νικ στην εξοχή; Πολύ ωραίες ιδέες και σίγουρα θα περάσετε υπέροχα αν είσαι...

Μερικές τροφές, δεν είναι... αυτό που νομίζεις! Κάνε κλικ!

από την Κατερίνα Πιπέρη Έρχεται η στιγμή που αποφασίζεις να κάνεις την ατασθαλία της εβδομάδας. Σκέφτεσαι ποιο είναι το αγαπημένο σου φαγητό και πηγαίνεις απευθείας σούπερ μάρκετ. Ναι σήμερα θα μαγειρέψεις την σπεσιαλιτέ σου για εσένα και...

Απόφυγε 3 τροφές και απόκτησε υγιές έντερο

από την Κατερίνα Πιπέρη Εντάξει, ένα κείμενο για τα βακτήρια του εντέρου μπορεί να σου φαίνεται κάπως περίεργο, αλλά πίστεψε με αυτοί οι τρισεκατομμύρια μικροοργανισμοί υπάρχουν στον οργανισμό σου και καθορίζουν την υγεία σου και...

Οι ιδανικές τροφές για τέλειο δέρμα

από την Κατερίνα Πιπέρη Οι γυναίκες έχουμε μάθει από μικρή ηλικία να προσέχουμε το δέρμα μας, καθώς είναι από τα πιο πολύτιμα αγαθά που έχουμε. Το φροντίζουμε, το αγαπάμε, αναγνωρίζουμε κάθε μικρή ή μεγάλη γραμμή του. Υιοθετώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής και...

Πώς θα φας υγιεινά στο εστιατόριο;

από την Κατερίνα Πιπέρη Μία από τις αγαπημένες μου στιγμές μέσα στην εβδομάδα είναι εκείνη, που επιτέλους θα καταφέρω να βρω λίγο χρόνο και να βγω με τις αγαπημένες μου φίλες ή την οικογένεια μου για φαγητό. Είναι η στιγμή που επιτέλους θα καταφέρεις να χαλαρώσεις με ένα ποτήρι κρασί, θα φας πολλές...

Γιατί έχεις λιγούρες όταν αδιαθετείς;

από την Κατερίνα Πιπέρη Όταν εμφανιστεί εκείνο το πρώτο σπυράκι, όταν θέλεις απεγνωσμένα σοκολάτα, όταν πρήζεσαι ξέρεις πως έχουν φτάσει «εκείνες» οι μέρες του μήνα. Ξέρεις ότι θα αδιαθετήσεις. Υπάρχει όμως και το μυστήριο της απεριόριστης πείνας, τις ημέρες πριν να έρθει η περίοδος σου. Πεινάς...

Θες να αδυνατίσεις; Πάρε ταπεράκι!

από την Κατερίνα Πιπέρη Νομίζω πως όλοι γνωρίζουμε την μεγάλη αξία που έχει το σπιτικό φαγητό. Μπορείς να το μαγειρέψεις όπως εσύ θέλεις ανάλογα με τα γούστα σου, ξέρεις την ποιότητα των υλικών που χρησιμοποιείς και σίγουρα είναι πιο υγιεινό και θρεπτικό για τον οργανισμό σου. Υπάρχουν όμως και...

Pages